７日 地元挨拶

一緒にランチして

挨拶まわりしたよ。

それからゲームして

浦和にきたよ

体調がよくないこと、精神的にやる気がなくてとうとうごはん作るのまで面倒って思ってしまった事など全部腸内環境からきてるって

あと植物性油脂が溜まってる

甘いものもやめて

チョコを頑張ってやめてみて

無理なら控えて

って

ウォーキングもやってなくて

正月ぼけがまだぬけない。

顔も乾燥してバリバリ

今日くらいちゃんとサウナ入りにいこう。